匹克球新手规则：开打前必懂的基础

匹克球很容易上手，但有几条规则和网球、羽毛球不太一样。如果你是第一次上场，先搞懂基本规则，打起来会更顺，大家也玩得更开心。本文用简单的方式介绍匹克球新手规则：球场、发球、两跳规则、厨房区，以及最常见的犯规。

球场与基本装备

匹克球场宽20英尺、长44英尺，和羽毛球双打场地一样大。单打和双打都使用同样大小的场地。球网边缘高36英寸，中间高34英寸。

球场区域

厨房区：球网两侧各7英尺内的区域。
左右发球区：由中线从厨房区一直分到底线。
底线：发球时站立的位置。

球拍与球

匹克球使用没有网线的实心球拍，以及带孔的塑料球。户外球一般较硬、孔较小，室内球则较软。我们的合作球场中，有些附送球拍，有些提供租借，也有些要求自备。

发球规则

每一分都从发球开始，而新手最容易在这里出错。

凌空发球

必须下手发球，手臂由下往上挥。
击球点要低于腰部。
击球瞬间，拍头不可高于手腕。
至少一只脚在底线后面，击球前双脚都不能踩进场内。

落地发球

你也可以让球自然落地，弹起后再击球。这种发球不受腰部和手腕的限制，所以很多新手觉得比较容易。

发球方向

发球要斜线打进对方的发球区，而且球必须越过厨房区。球落在厨房区的线上算犯规；落在发球区的边线或底线上则算界内。每位球员只有一次发球机会，球擦网后落进正确区域照常继续。

两跳规则

这是匹克球最有特色的规则之一，也常让新手搞混。

接发球的一方必须让发球落地弹一次才能回击。
发球方也必须让对方的回球落地弹一次才能击球。
这两次落地之后，双方都可以凌空截击，或等球落地后再打。

这条规则让发球方无法一开始就冲上网前，每一分的来回也因此更有变化。

厨房区（非截击区）

厨房区是球网两侧各7英尺内的区域，规则简单但很严格。

不允许的动作

站在厨房区内或踩到厨房线时，不可以凌空截击，也就是在球落地前击球。
截击后如果因冲力踏进厨房区，即使这一球已经结束，仍然算犯规。

允许的动作

球落地弹起后，你随时可以进入厨房区回球。
球不在比赛中时，可以站在厨房区内。

轻吊球（dink）

由于网前截击受到限制，球员常用轻吊球，把球轻轻送进对方的厨房区。网前轻吊来回，是匹克球最有趣的部分之一。新手不妨在热身时和搭档在厨房线前互相轻吊，先练手感，再慢慢加入比赛。

常见犯规

一旦犯规，这一分就结束。新手最常遇到的犯规包括：

把球打出界或打下网。
发球没有打斜线，或落进厨房区。
违反两跳规则，太早凌空截击。
脚踩厨房线时截击。
球碰到球员的身体或衣服。

判线与运动精神

在交流性质的比赛中，每一方负责判自己半场的线。如果不确定球是否出界，就把判定优势留给对手。这种诚实的态度，让匹克球保持友善的氛围。

第一场比赛的小贴士

先从双打开始。场地感觉比较小，也有搭档帮你守住空位。
发球先求稳，不求快。稳稳发进去，比用力发出界有用得多。
第三拍之后，和搭档一起慢慢往前移到厨房线。
每次发球前大声报分，让场上每个人都清楚比分。
不懂就问。其他球友通常都很乐意向新手解释规则。
打完一局可以和对手、搭档碰拍致意，这是匹克球常见的礼貌。

总结

记住这五点，你就可以准备打第一场了：下手斜线发球、遵守两跳规则、不在厨房区截击、认清界线、公平比赛。其余的就靠经验慢慢累积。想真正理解规则，最快的方法就是和朋友上场打几局。

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