匹克球厨房（非截击区）规则详解

刚开始打匹克球的人，听到"厨房"（kitchen）这个词可能会觉得奇怪。它和煮饭无关，而是球网前面一块有特别规则的小区域。厨房的正式名称是"非截击区"（non-volley zone），也是匹克球和网球、羽毛球最不同的地方之一。本文为你说明厨房是什么、需要遵守哪些规则、新手常犯的错误，以及如何善用这个区域打得更聪明。

厨房是什么

厨房是球网两侧的长方形区域，从球网向后延伸七英尺，横跨整个球场的宽度。标示边界的线称为厨房线或非截击线，而这条线本身也属于厨房的一部分。

设立这个区域的目的很简单：防止球员站在网前把每一球都扣杀下去。没有厨房，比赛就会变成网前比力气；有了厨房，球员就必须依靠控制、耐心和轻柔的球路。

厨房也和"两次落地规则"息息相关：发球必须先落地一次才能回击，接发球也必须落地一次后，发球方才能击球。两次落地之后，才允许截击。因此发球方通常先留在后场，等机会出现再推进到厨房线。

厨房的基本规则

1. 厨房内不能截击

截击（volley）是指球在落地之前就把它打回去。只要你的脚有任何部分踩在厨房内或碰到厨房线，就不能截击。从厨房内起跳在空中击球，同样不允许。

2. 惯性也算

如果你在厨房外截击，但身体的惯性让你冲进厨房或踩到线，仍然算犯规。即使你的脚落地前那一球已经结束，也一样算。你身上穿戴或手持的东西，包括球拍，如果因为截击的惯性碰到厨房，也算犯规。

3. 随时都可以进入厨房

很多新手以为厨房是禁区。其实你可以随时走进去、站在里面，也可以在厨房内打已经落地弹起的球。唯一不允许的只是截击。

4. 完全退出后才能截击

如果你刚才站在厨房内，必须让双脚都回到厨房外，而且不碰线，才可以截击。

5. 发球不能落在厨房

发球必须越过对方的厨房。发球落在厨房内或压到厨房线，就算发球失误。

新手常犯的错误

• 站得离网太远。因为怕踩线，很多人站在很后面，结果给对手留下把球吊到你脚边的空间。
• 脚踩着线截击。脚只要碰到厨房线，就已经算在厨房内。
• 截击后冲进厨房。截击时向前挥得太大力，往往会让人一脚踏进厨房。
• 不敢打厨房内弹起的球。记住，球落地之后，你可以放心走进去回击。

在厨房线前的打法

接发球后向前推进

双打时，先抵达厨房线的一方通常能掌握回合的主动权。发球和接发球之后，和搭档一起慢慢向前，直到接近厨房线。

善用吊小球

吊小球（dink）是一种落在对方厨房内的轻柔球。由于对方不能在厨房内截击，只能等球弹起后向上挑，这样你就有机会等待一个较高的球再进攻。

保持准备姿势

膝盖微弯，球拍放在身前，重心放在前脚掌。这个姿势能让你在网前快速对打时更快反应，这种对打常被称为"手速对决"（hands battle）。

和搭档保持沟通

双打时，两人要像被一条绳子绑着一样，一起前进、一起后退。如果一人在厨房线、一人留在后场，中间就会出现空档让对手进攻。中路来球时喊"我的"或"你的"，避免两人同时犹豫。

保持耐心

吊小球的来回可能持续好几拍。懂得耐心等待高球的球员，往往比急着大力抽球的人更常赢下这类回合。

下次可以练习的简单项目

1. 斜线吊小球。和球友在厨房线前面对面，沿对角线互相吊小球，专注于把球压低、控制好。
2. 脚留在线后。练习截击时，不时检查双脚有没有碰到线。
3. 截击后站稳。练习截击时保持平衡，不让身体冲进厨房。

这些练习很适合在开打前当作热身。你可以在球场列表找附近的场地，或查看八打灵再也匹克球场和新山匹克球场。

总结

厨房看起来不大，却决定了匹克球的整体打法。记住几个重点：厨房内和厨房线上不能截击，惯性也算，球落地后可以走进厨房回击。掌握这些基础后，你就能开始享受吊小球和网前对打的乐趣。预订方法：在 WhatsApp 发来你的日期和时间，我们向场主确认，再由场主确认时段。

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